Entre un 70 y 80% de escolares españoles no realiza suficiente ejercicio físico para mantener su bienestar

Nos hacemos eco de esta noticia que ha aparecido en el diario online "noticias.lainformacion.com" y que venimos constatando desde hace algunos años en nuestra tarea diaria. ¿Cómo puede ser que un gran número de escolares de entre catorce y dieciseis años tengan dificultad para aguantar cinco minutos de carrera continua a un ritmo que pueda ir hablando con su pareja?... Es el conocido "test de la conversación", la manera más sencilla de empezar a correr sin forzar el ritmo. Año tras año constatamos que el esfuerzo físico no es algo que se incluya dentro de los hábitos de los escolares. Un escolar de hoy en día, permance seis horas al día sentado durante la joranada escolar, dedica tres horas a las necesides básicas -comer, aseo...-, dedica ocho horas al sueño diario, utiliza una media de 2 horas diarias a ver la tv, usar el móvil u el ordenador y por último, permanece durante dos horas estudiando o realizando tareas escolares. En total de veinticuatro horas al día, permanece sentado una media de veintiuna horas. Esto a largo plazo pasa factura en el organismo y el grado de desarrollo físico y mental de un escolar actual. 

Muchos de nuestros escolares el único momento que dedican a moverse es durante las clases de Educación Física, que por otro lado, no deja de ser un tiempo insuficiente según todos los estudios que tratan de vincular el mantenimiento y mejora de la condición física y el tiempo de ejercicio físico semanal que se debe dedicar.

Detallamos la noticia que ha aparecido el día 28 de septiembre en el díario LA INFORMACIÒN.COM:

Entre un 70 y 80% de escolares españoles no realiza suficiente ejercicio físico para mantener su bienestar

Entre un 70 y 80 por ciento de escolares españoles no realiza suficiente ejercicio físico para mantener su bienestar, según han revelado expertos que han participado en el simposio 'Actividad Física y ejercicio: elementos necesarios en un estilo de vida saludable', quienes también ha recordado que las previsiones apuntan que, en 2030, el 37 por ciento de hombres y 33 por ciento de mujeres serán obesos. 

Entre un 70 y 80 por ciento de escolares españoles no realiza suficiente ejercicio físico para mantener su bienestar, según han revelado expertos que han participado en el simposio 'Actividad Física y ejercicio: elementos necesarios en un estilo de vida saludable', quienes también ha recordado que las previsiones apuntan que, en 2030, el 37 por ciento de hombres y 33 por ciento de mujeres serán obesos.

"El aumento de los datos de obesidad infantil en España es paralelo al incremento del sedentarismo de niños y jóvenes, motivado por aspectos como el aumento del ocio pasivo, la inseguridad en la calle o la falta de espacios adecuados para el deporte", ha señalado el doctor Pedro J. Benito Peinado, profesor de Fisiología de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid, durante el 14 Congreso Nacional de la Sociedad Española de Nutrición (SEN), que se celebra estos días en Zaragoza.

Así, este experto ha apostado por equilibrar el gasto energético con el consumo de calorías que se realiza y comprender que la obesidad es una patología que puede ocasionar otras enfermedades graves. "No existen alimentos buenos y malos, sino dietas más o menos adecuadas. Se trata de cambiar nuestros hábitos de vida, pero esta transformación no solo pasa por realizar una alimentación equilibrada sino por incorporar a nuestro día a día la práctica regular de actividad física", ha señalado. 

Dicho esto, ha informado de que el 39 por ciento de los españoles tiene sobrepeso y un 14,5 por ciento padece obesidad, porcentajes que irán en aumento en los próximos años. "Se trata de un problema de salud responsable del 8 por ciento del gasto sanitario total en España", ha subrayado la necesidad del "esfuerzo conjunto de la familia, los docentes y el personal sanitario especializado, de forma que podamos realizar un abordaje multifactorial del problema".

Para este experto, "los profesionales de la salud tienen un papel fundamental en la promoción del ejercicio físico y deben aprovechar esta influencia para contribuir a lograr una sociedad más activa con propuestas en las actividades diarias".